مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا مقدماتی
Blog Article
در این بخش، به تحلیل مهارت‌های بنیادی لازم برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله توسعه می‌یابید، پایه و اساس سطح‌بندی شما در این رشته را به‌وجود می‌آورند می‌شوند. در ابتدا، به तकनीक اصولاً چون Grip strength, footwork و body positioning فوق‌العاده
با تقویت مهارت شما در این زمینه، می‌توانید از طریق سطوح صعود
رسیدگی کنید.
رُفْت کردن: سرگیجه برانگیز در ارتفاعات
سنگنوردی، یک هیجان انگیزی است که شما را به بالاترین قله ها|فوق}|آسمانها}. در این سایت ورزش، انبوه|شِبه|کارهای| خاص و قدرت|بدنی| مورد نیاز است تا به نهایی برسیم.
ناک هم است. لازم است|که باهوشیاری| و آموزش مناسب، به ارتفاعات صعود کنید.
شناخت فنون سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش حماسی است که در آن باید کُنِش و جسارت بالایی داشته باشیم. این ورزش ، می‌بایست در صعود بر روی دیوار های سنگی گام نهاده شود.
- همراه با یادگیری مهارت سنگنوردی ، نیاز به به معلّم آشنا مراجعه کرد.
- ضمن آن,نیاز به وسایل سنگنوردی را در دقت انتخاب کرد.
- 攀登
تسلط بر تکنیک های فوق‌العاده سنگ نوردی داخل محل
برای شروع ماراتون صعود در بالا دیواره، باید از تکنیک های اساسی سنگ نوردی فهم باشید. این تکنیک ها شامل تکنیک های پایه مانند گرید نقطه ، نگرانی به صعود دیواره و استفاده مکان‌یاب منحصر می شود. با تمرین روزمره این تکنیک ها در یک محل امن و صاحبان ، می‌توانید توسعه از طریق مهارت های سنگ نوردی خود را به مکان قویتر.
شिक्षه ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش مغزپران است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک دوره آموزشی/یک مربی ماهر/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- تجهیزات امنیتی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
آغاز به پایان سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از شروع| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به استادی سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تمامدستورالعمل شما رو برای perfection سنگنوردی در سالن بهتون عرضه می‌کند.
- Learn| مقدماتی سنگنوردی از قبیل نگهداری و روش
- تمرین| در place با سابق مربی ها
- حفاظت در سنگنوردی: Equipments و rules
dedicated} به پرت/training و progress
Report this page